健身PVC啞鈴 兩入 (1kg)

為什麼選擇 1 kg 啞鈴？

選擇合適的啞鈴，以便你能正確執行動作：良好的技巧永遠比訓練的組數更重要。在訓練結束時，你應該感覺到肌肉得到了很好的鍛鍊，並且還有一些力氣。
1 kg 的啞鈴非常適合鍛煉上半身的肌肉。

易於清潔且不會在地板上留下痕跡的啞鈴

你是否正在尋找適合在家進行肌力訓練的實用啞鈴？不用再找了！我們設計了這款容易清潔且不會在地板上留下痕跡的啞鈴，讓你的生活更加輕鬆。當你放下啞鈴改做另一項練習時，它們的形狀使其不會滾動！

如何使用啞鈴提升表現

為了讓身體做好運動的準備，從較輕的啞鈴開始暖身，這一點很重要。
如果你是健身新手，也應該使用較輕的啞鈴（從 0.5 kg 開始），以便鍛鍊過程中保持正確的姿勢。當你更有經驗後，則可以逐漸增加重量（每兩次訓練增加 0.5 kg 左右）。