2.5kg 橡膠槓片 (28mm)

2.5 kg 槓片尺寸

2.5 kg 鑄鐵槓片包覆橡膠：
- 厚度：20 mm。
- 內徑：28 mm。
- 外徑：180 mm。

橡膠槓片適合你嗎？

適用於直徑 28 mm 的槓鈴桿。採用不銹鋼槓片鎖，安裝起來非常容易。橡膠包覆可以吸收衝擊並保護地板！

適用這款槓片的槓鈴桿

這款橡膠槓片適用於直徑 28 mm 的槓鈴桿，包括以下型號：
- 1.2 m 槓鈴桿（貨號：8289897）。
- 1.2 m 彎舉槓（貨號：8484124）。
- 86 cm 目字槓（貨號：8484125）。
- 35 cm 槓鈴桿（貨號：1041986）。
- 45 cm 螺紋槓鈴桿（貨號：8766096）。
- 1.55 m 槓鈴桿（貨號：8289896）。
- 2 m 槓鈴桿（貨號：8289900）。

但是，不適用於奧林匹克舉重槓鈴桿（直徑為 50 mm）。

使用槓片鎖固定槓鈴桿

槓片鎖的作用是將槓片固定在槓鈴桿上。如果你使用一根大槓鈴桿，應購買一對，如果打算在兩個啞鈴上使用槓片，則要兩對：8574652）。
Smart 槓片鎖在垂直位置的最大支撐重量：15 kg。

正確收納槓片，讓使用壽命更長久！

槓片的橡膠表面底下是鑄鐵，如果暴露在濕氣中可能會生鏽。因此，請不要將槓片放在室外或潮濕的地方。
請定期使用抹布將灰塵擦拭乾淨，並放在架子底層或槓片壁掛架上（貨號：8796727）。

使用 2.5 kg 槓片進行我們教練設計的訓練

下半身訓練的重點在於塑形：
每組之間休息 60 到 90 秒。
- 使用啞鈴進行高腳杯深蹲：3 組，每組 12 到 -20 下。
- 使用啞鈴進行跨步蹲：3 組，每組 16 到 24 下。
- 臀推：3 組，每組 12 到 20 下。
- 羅馬尼亞硬舉：3 組，每組 12 到 15 下。
- 肘撐棒式：3 組，每組 20 到 40 秒。

從較少的次數（或較短的時間）開始。