1.2m 彎舉槓 (直徑28mm)
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350189 99 NYAMBA D350189 多功能乳膠彈力帶$199 $99 起
商品優點
-
耐用度
鋼桿。
最大承重:160 kg -
止滑性
滾花防滑紋路握把更好抓握。
-
肌肉鍛鍊
單獨訓練二頭肌。
細節介紹
商品性能
-
彎舉槓的尺寸
- 長度:1.20 m。
- 直徑:28 mm。
- 重量:6 kg。
- 最大承重:160 kg。
- 放槓片的長度:每側 17 cm。
- 內長:84 cm -
為什麼要使用彎舉槓?
這款彎舉槓採用波浪形(或 Z 形)握把,可以有效鍛鍊二頭肌和三頭肌,減輕手腕和前臂的壓力。和一般的直槓相比,你可以進行更多變化,產生新的肌纖維。
-
這款彎舉槓可以使用什麼槓片?
這款彎舉槓適用所有直徑 28 mm 的槓片。鑄鐵槓片:
- 0.5 到 20 kg。
橡膠槓片:
- 1.25 kg(貨號:8388222)。
- 2.5 kg(貨號:8388695)。
- 5 kg(貨號:8388696)。
- 10 kg(貨號:8388223)。
- 20 kg(貨號:8388237)。
請務必使用槓片鎖固定槓片,例如直徑 28 mm 的 Smart 槓片鎖,貨號:8574652),垂直使用槓鈴桿時,最大承重 15 kg。 -
正確收納彎舉槓,讓使用壽命更長久!
這款彎舉槓是由鋼製成,因此必須注意防潮。運動後,請務必用濕布擦拭。
然後將其存放在乾燥的地方(例如車庫)。
為了方便收納槓片,我們設計了一款收納架(貨號:8788246),而且我們大部分的重量訓練架都有槓鈴桿支架。 -
我們的教練使用彎舉槓進行的練習
使用彎舉槓有效雕塑肌肉:
- 二頭肌:站姿彎舉:4 組,每組 8 到 12 下。
- 三頭肌:法式彎舉:4 組,每組 8 到 12 下。
每組練習從最少的次數開始,每組結束時可視情況額外多做兩次。接著,每週增加一次,直到達到最多的練習次數。然後,你可以增加重量,同時減少次數。
商品材質
把 100% 鋼
使用建議
說明使用限制: 僅適合居家使用。最大承重 160 kg。
存放建議: 請勿放置在潮濕處或是戶外,避免生鏽。