DOMYOS

1kg可調式沙袋啞鈴 (2入)

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D312448
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產品描述 軟啞鈴可以讓你從事重量訓練時,保持雙手淨空! 提供兩種重量,可依照個人需求調整!腳踝或手腕,任你選擇!利用軟啞鈴為手臂或腿部增加負重,可強化訓練並讓你更快達成目標! 可依照個人需求調整重量:皮拉提斯、增強肌力、健走運動等。
  • 多用途

    多用途

    250 g至1 kg、500 g至2 kg。貼合你的手腕或腳踝

  • 靈活性

    靈活性

    易於調整重量!
    250 g至1 kg(四個,各250 g)

  • 易保養

    易保養

    告別惱人的異味!可直接以洗衣機清洗!

  1. 什麼樣的重量最恰當?

    重量取決於從事的訓練或你的程度。
    若你是重量訓練的新手,建議使用1 kg的軟啞鈴。你可以逐步強化肌力而不拉傷關節。若你平時規律做重量訓練,則可使用2 kg的軟啞鈴。如果你有疑慮,先從較輕的重量開始使用,才能有把握地做出精準動作,達成健身效果又不致受傷。
    鍛鍊大腿和臀部時,可使用較重的重量,但鍛鍊上半身的肌肉時,記得將重量減半。

  2. 可以從事什麼運動?

    不知道要從何種運動著手,或如何維持正確姿勢嗎?歡迎造訪Domyos,或查看下方的相片。我們的設計團隊與合格的運動教練共同開發引導性的教練服務。你可以觀看12支免費的練習影片,或至使用者指南下載海報。

  3. 靜態或動態?

    訓練時,可進行靜態或動態運動。
    進行動態運動時,我們建議你搭配負重鍛鍊手腕和腳踝。實用且可調整重量,你可以安心做臀部伸展,不必擔心腳踝上的負重。
    若要進行深蹲之類的靜態運動,啞鈴也是好選擇。啞鈴方便抓取,可幫助你保持平衡

  4. 再加上一點巧思

    嘗試不同種類、強度和速度的動作鍛鍊肌肉!

填充物 60% Iron, 40% 沙 主要布料 100% 聚酯纖維

說明使用限制: 請勿於潮濕處使用

存放建議: 使用過後請黏上魔鬼氈。請放置於乾燥處。請勿放置在室外

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