可鎖式引體向上單桿 (95-120cm)

專為你在家使用而設計的引體向上拉桿。

我們的設計團隊打造這款不必出門在家就能使用的引體向上拉桿！
採用壓入式安裝系統，無需在牆壁上鑽孔即可固定。
專利鎖桿系統讓你安全地健身。
結果是擁有更強壯的背肌，還不用被房東扣押金！
請注意：拉桿不可安裝在石膏板上。

如何安裝引體向上拉桿

不使用螺絲時：首先旋轉拉桿兩端調整拉桿長度。
接者轉緊拉桿的中間部位進行微調。
為確保使用時拉桿不會鬆動，請將藍色扣環推入兩個凹口的其中一個。
你可以放心地在拉桿的任一側練習引體向上。使用螺絲時：在適合的高度上鑽孔，並使用水平儀確定兩邊是否一致，然後裝上螺絲和頂端。

引體向上拉桿的尺寸為何？

拉桿可從95 cm延長至120 cm

引體向上拉桿可以進行什麼練習？

做肌力訓練或重訓時，引體向上拉桿可用來進行懸吊練習，鍛鍊你的上半身，包括二頭肌、背部、肩膀、胸肌，甚至腹肌。以反手方式（掌心朝自己）引體向上可以鍛練二頭肌。正手引體向上（掌心朝前）則可加強背部的鍛鍊。
至於腹肌？使用拉桿進行抬腿／抬膝練習。

引體向上新手入門

進行徒手訓練時，首先面對的挑戰往往是拉起自身重量。新手一開始可以利用彈力帶在訓練過程中支撐部分體重。
當你能夠完成引體向上，接下來可以穿著負重背心增加難度！

使用注意事項

1.最大承重：以螺絲固定時為120 kg 未使用螺絲時為100 kg。
2.關於牆面的說明：請務必在堅固實體或粗糙牆面上使用。
3.關於產品固定位置：安裝時，請務必確認水平，且左右兩側長度一致均勻受力。
4.關於鎖緊的提示：旋轉鎖緊至杆子無法旋轉，並滑動插入藍色安全鎖扣，確認上鎖。
5.每次使用前，請務必重新確認安裝以確保裝置牢固。