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硬式按摩滾筒

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產品描述 運動後讓身體恢復是件好事。如果全身都能好好恢復,那就更好了!有了這款泡棉滾筒,你可以按摩身體的多個部位。高密度泡棉及防滑顆粒。這款按摩滾筒採用高硬度泡棉製成,可以消除所有的激痛點,即使是最緊繃的部位。緊密而輕巧,可輕鬆放入健身包中。

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  • 多用途

    多用途

    可用來按摩身體的多個部位(大腿、背部、小腿、臀部等)。

  • 方便攜帶

    方便攜帶

    中空設計,方便攜帶。

  1. 硬式泡棉滾筒說明

    - 硬式泡棉滾筒的格紋深度:3.5 mm。
    - 長度:38 cm。
    - 寬度:12 cm。
    - 高度:12 cm
    - 重量:0.51 kg。

  2. 為什麼要使用泡棉滾筒?

    這款產品的最大優點是能夠放鬆身體的緊繃部位。透過定期進行自我按摩,你可以在運動之前或之後讓肌肉得到放鬆,並改善肌肉的緊繃情況。

  3. 「硬式」和「軟式」泡棉滾筒有什麼不同?

    這取決於你的喜好!
    如果你喜歡深層按摩,可以選擇密度較高的泡棉。不過,我們知道不是每個人都喜歡硬式泡棉滾筒的硬度。因此,我們提供兩種硬度選擇,你可以選擇最適合自己的一款。

  4. 什麼時候該使用「硬式」泡棉滾筒?

    泡棉滾筒是暖身階段的重要工具,可以促進血液循環,讓肌肉進入運動狀態。

    在運動過程中,使用泡棉滾筒可以幫助緩解肌肉緊張,進而提升個人表現。

    運動後,泡棉滾筒能放鬆肌肉、減輕痠痛並有效恢復肌肉彈性。在日常訓練中加入這些重要步驟,有助於達到最大的運動效果,同時更好地照顧自己的身體。

  5. 使用「軟式」泡棉滾筒

    使用泡棉滾筒進行自我按摩很簡單,只需針對你想要處理的部位即可。

    將泡棉滾筒放在平坦表面上,然後在要處理的部位上前後滾動(例如背部、腿部、手臂等)。
    請注意不要用力,如果感到疼痛,應立即停止使用。

  6. 在重量訓練或交叉訓練之前或之後進一步放鬆肌肉

    使用按摩球(貨號:8544539)針對難以深入的地方。這款特別設計的按摩球可以到達最深層的部位。

  7. 我們的教練為深蹲提供的自我按摩建議

    以下是進行深蹲之前為下半身暖身的自我按摩動作:
    - 大腿後側肌肉自我按摩:每條腿 45 秒。
    - 內收肌群自我按摩:每條腿 45 秒。
    - 臀部自我按摩:每邊 45 秒。
    - 髂脛束自我按摩:每條腿 45 秒。

泡棉 100% 發泡聚氨酯 泡沫芯 100% 發泡聚丙烯

存放建議: 請放置於乾燥處。

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