臥推健腹椅 (4種角度)

可折疊臥推健腹椅 500 收折及展開後尺寸

展開後尺寸：

臥推健腹椅：
- 長度：130 cm。
- 寬度：35 cm。
- 椅背高度：43 cm。
- 高度：50 cm。

椅背：
- 長度：80 cm。
- 寬度：28 cm

座椅：
- 長度：28 cm。
- 寬度：28 cm。

臥推健腹椅收折後尺寸

- 長度：140 cm。
- 寬度：35 cm。
- 高度：19 cm。

臥推健腹椅重量：15 kg

精心設計的臥推健腹椅，讓鍛鍊更有成效。

這款臥推健腹椅 500 可以折疊，不使用時只會占用一點空間，同時也能根據你的鍛鍊進行調整。如果你想進行臥推，可以拆下腳踏。
多角度調整，椅背 4 段（0°、30°、45°、80°），座椅 2 段，讓你輕鬆進行所有鍛鍊！

當你收到臥推健腹椅時，就可以開始訓練。

沒有時間組裝？臥推健腹椅 500 出貨時就已經組裝好了。
當然，它還可以輕鬆折疊，方便收納在家具底下或衣櫃中。

鍛鍊後清潔臥推健腹椅 500

每次鍛煉後，請用濕布擦拭臥推健腹椅。這有助於延長產品的使用壽命。汗水是酸性的，長期使用可能會損壞臥推健腹椅的表面。因此，我們也建議在訓練動時穿上 T 恤或在上面上鋪一條毛巾。

臥推健腹椅配件

正在尋找配件嗎？
20 kg 啞鈴組是進行各種鍛鍊的理想選擇（貨號：8018574）。
折疊式重量訓練壁架（貨號：8651534）適合大多數車庫。只需一分鐘即可折疊，折疊後只有 12 cm。
沒有車庫？那就選擇可折疊重量訓練架（貨號：8616805）。折疊後，你可以用滾輕鬆移動。
你可以鍛鍊身體，同時不會弄亂家裡。

透過備件讓臥推健腹椅長久保持最佳狀態！

臥推健腹椅 500 經久耐用，但配件會隨著使用日久而磨損。你可以在網站上訂購配件。
椅背（貨號：8737770）、座椅（貨號：8737768）、調整系統（貨號：8737763）、泡棉泡棉保護套（貨號：8737719），只要按一下維修網頁橫幅，就能瀏覽所有備用零件。

我們的教練與你分享臥推健腹椅 500 可進行的鍛鍊。

肩部鍛鍊：

- 坐姿肩推（所需器材：重訓架 + 槓鈴桿 + 槓片）4 組，每組 8 下。
- 側平舉（坐在臥推健腹椅上）3 組，每組 12 下。
- 前平舉 3 組，每組 12 下（所需器材：啞鈴）。
- 上斜飛鳥 3 組，每組 15 下。

每組最後不妨多練習 2 下，隨著進步增加次數或重量。

每組之間休息一分半到兩分鐘。