地雷管

地雷管的尺寸、重量和最大承重

產品尺寸：- 長度：53 cm。
- 高度：9.1 cm。
- 寬度：10 cm。
- 產品重量：2.5 kg。
外箱尺寸：- 長度：57.5 cm
- 高度：11 cm。
- 寬度：12.5 cm
- 重量：3 kg。

地雷管最大承重：
- 200 kg。

為什麼選擇地雷管？

這款配件可為你的重量訓練增加多種練習方式。你可以鍛鍊不同肌群，打破常規，保持動力！
無論有沒有重量訓練架，安裝地雷都很容易。這款地雷管一定會成為你最喜歡的重量訓練配件！

裝設地雷管

單獨使用：
- 堆疊幾塊重量訓練槓片。
- 將地雷管座插入槓片中。
- 將槓鈴桿插入地雷管並用緊固螺絲固定。

搭配重訓架：
- 將地雷管支架末端插入重訓架上的孔中。
- 固定好位置，然後插入安全插銷。
- 插入並固定槓鈴桿。

地雷管附有轉接套筒，可以安裝 50 mm 和 28 mm 的槓鈴桿。

使用地雷管訓練時保持安全

如果在重量訓練架上使用地雷管，請務必使用安全插銷。

地雷管適用於哪些配件？

地雷管適用於：
- 所有 28 mm 和 50 mm 槓鈴桿。
- 所有 28 mm 和 50 mm 槓片。

以及我們的重量訓練架：
- 壁掛式重量訓練架（貨號：8651534）。
可折疊重量訓練架（貨號：8616805）。
- 重量訓練架(引體向上/深蹲/握推)（貨號：8766092）。

取得地雷管的備件！

如果遺失地雷管的任何零件，可以在售後服務網站上找到。
轉接套筒（貨號：8821090）、緊固螺絲（貨號：8827495）、安全插銷（貨號：8827495）及更多配件，這些都可以購買到，讓你延長這款重量訓練配件的使用壽命。

我們教練對使用地雷管鍛鍊的建議

增加肌肉量：
背部：
- T 槓划船：4 組，每組 8 到 10 下。
- 單臂划船：3 組，每邊 8 到 12 下。

肩膀：
- 地雷管肩推： 3 組，每邊 8 到 12 下。

腿部：
- 地雷管深蹲：8 到 12 下。

使用一個槓片練習，直到達到最大的次數（保留 2 次的餘地）。然後增加重量，重新從較少的次數開始。