直立收納臀腿椅

臀腿椅的尺寸和重量

臀腿椅尺寸和重量：
- 收折後：- 長度：90 cm。
- 寬度：80 cm。
- 高度：41 cm。

- 展開後：- 長度：147 cm。
- 寬度：80 cm。
- 高度：41 cm。
- 重量：16 kg。

整箱尺寸和重量：
- 長度：86.5 cm。
- 寬度：59 cm。
- 高度：22 cm
- 重量：19 kg

為什麼要購買臀腿椅？

你可以使用臀腿椅豐富你的鍛鍊日常：- 臀推。
- 搭配鈴桿、彈力帶或翹臀圈硬舉
- 划船
- 保加利亞分腿蹲
- 雙槓撐體
- 側舉
- 等等。

這是一款可讓你保持動力的巧妙配件！
體積小巧，可以垂直翻轉，方便你用輪子移動，以輕鬆收納。

臀腿椅組裝時間

臀腿椅需要一名成年人花約 30 分鐘組裝。
如有需要，也可以安裝在健身器材墊上（貨號：8648653）。

安全地使用你的臀腿椅

臀腿椅可支撐的最大重量為：
- 使用者 + 負重：350 kg。
- 使用者限重：100 kg。
- 最大槓鈴承重：250 kg。

為臀腿椅加上配件，挑戰自己。

想要提高訓練強度，你可以使用槓鈴桿和彈力帶或槓片來增加阻力。
- 1.55 m 槓鈴桿（直徑 28 mm）（貨號：8289896）。
- 35 kg 訓練彈力帶（貨號：8484821）。
28 mm 鑄鐵槓片：
- 0.5 到 20 kg（貨號：1042303）。)
28 mm 橡膠槓片：
- 1.25 kg（貨號：8388222）。
- 2.5 kg（貨號：8388695）。
- 5 kg（貨號：8388696）。
- 10 kg（貨號：8388223）。
- 20 kg（貨號：8388237）。

巧妙且易於收納的臀腿椅

這款臀腿椅易於收折並可直立擺放，可在鍛鍊後空出空間。
你可以使用座椅下方的巧妙網袋收納所有配件！

需要維修臀腿椅？我們提供備件！

為延長臀腿椅的使用壽命，我們提供維修所需的備件！你可以在售後服務網站上找到。

我們的教練建議使用這款臀腿椅進行腿部訓練

腿部鍛鍊方法：
- 高腳杯深蹲：3 組，每組 15 到 20 下。
- 使用啞鈴進行保加利亞分腿蹲 3 組，一邊 12 到 15 下。
- 臀推 3 組，每組 12 到 15 下。
- 羅馬尼亞硬舉 3 組，每組 12 到 15 下。
組間休息 90 秒。總是從最少的次數開始（不妨多練習 2 次），然後，每週增加 1 次，接著，增加重量，重新從最少的次數開始。